Мини-котлеты на сковороде - VegansFood

Мини-котлеты на сковороде

Ингредиенты:

  • Вареный рис — 100 г
  • Куриный фарш — 300 г
  • Яйцо — 1 шт.
  • Соль и перец — по вкусу

Приготовление:

  1. Яйцо разбиваем в миску и взбиваем вилкой.
  2. Добавляем вареный рис, куриный фарш, соль и перец.
  3. Хорошенько перемешиваем.
  4. Обжариваем мини-котлеты на сковороде по 2-3 минуты с каждой стороны.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность — 156 ккал
  • Белки — 17 г
  • Жиры — 6,5 г
  • Углеводы — 7 г