Салат из крабовых палочек с консервированной кукурузой - VegansFood

Салат из крабовых палочек с консервированной кукурузой

Ингредиенты:

  • Крабовые палочки — 200 г
  • Кукуруза консервированная — 150 г
  • Авокадо — 1 шт.
  • Помидоры черри — 200 г
  • Яйца (вареные) — 4 шт.
  • Сметана (греческий йогурт) — 120 г
  • Соль — 1/4 ч. л.

Приготовление салата:

  1. Крабовые палочки нарезаем небольшими кусочками.
  2. Отварные яйца нарезаем произвольными кусочками.
  3. Помидоры черри разрезаем на четыре части.
  4. Авокадо очищаем и нарезаем кубиками.
  5. Отправляем все подготовленные ингредиенты в салатник, добавляем консервированную кукурузу, солим, заправляем сметаной или греческим йогуртом и хорошо перемешиваем.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность — 113 ккал
  • Белки — 5 г
  • Жиры — 8 г
  • Углеводы — 6 г