Салат из куриного филе с яблоком и сельдереем - VegansFood

Салат из куриного филе с яблоком и сельдереем

Ингредиенты:

  • Куриное филе (отварное) — 200 г
  • Яблоко — 100 г
  • Сушеная клюква — 40 г
  • Сельдерей — 100 г
  • Миндаль — 20 г
  • Несладкий йогурт — 100 г
  • Петрушка — по вкусу
  • Соль и перец — по вкусу

Приготовление диетического салата:

  1. Отварное куриное филе режем кубиками, так же поступаем с сельдереем и яблоком.
  2. Смешиваем филе, сельдерей, яблоко, клюкву, петрушку и миндальные лепестки.
  3. Заправляем обычным несладким йогуртом, солим и перчим по вкусу.
  4. Перемешиваем и подаем к столу.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность — 94 ккал
  • Белки — 6,6 г
  • Жиры — 3,9 г
  • Углеводы — 8,6 г