Смузи в ананасе - VegansFood

Смузи в ананасе

Ингредиенты:

  • Мякоть ананаса — 150 г
  • Замороженный банан — 110 г
  • Замороженная черная смородина — 50 г
  • Апельсин — 65 г

Приготовление диетического смузи:

  1. Вынимаем мякоть из ананаса.
  2. Все ингредиенты взбиваем с помощью блендера.
  3. Выливаем смузи в ананас и наслаждаемся вкусным и полезным напитком.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность — 59 ккал
  • Белки — 1 г
  • Жиры — 0,5 г
  • Углеводы — 13 г