Салат с тунцом и овощами
Ингредиенты:
- Огурцы — 2 шт.
- Помидоры — 4 шт.
- Фасоль (консервированная) — 200 г
- Тунец (в собственном соку) — 200 г
- Лимон — 1/2 шт.
- Оливковое масло
- Соль, перец — по вкусу
Приготовление диетического салата с тунцом:
- В миске для салата смешиваем фасоль, тунец и нарезанные овощи — огурцы и помидоры.
- Заправляем салат соком половины лимона, оливковым маслом и специями по вкусу.
- Перемешиваем. Диетический салат готов!
Пищевая ценность (на 100 г):
- Калорийность — 62 ккал
- Белки — 6 г
- Жиры — 2 г
- Углеводы — 6 г